說到五仁月餅，吃過的，大家都覺得印象深刻。五仁月餅可能是被黑得最多的月餅，很多人都不喜歡。不過，五仁月餅其實(shí)是比較健康的一種選擇。為什么呢？黃石市津晶食品有限公司的小編來告訴大家。

五仁月餅是用五種堅(jiān)果仁做的月餅，主要是花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、西瓜子仁這五種。雖然網(wǎng)絡(luò)上有人要求「五仁月餅滾粗月餅界」，五仁月餅也多次「榮登」最難吃月餅榜首。但也許你真的誤解五仁月餅了。

五仁月餅中的花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、西瓜子仁都是很不錯(cuò)的堅(jiān)果，富含優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，適當(dāng)吃一些也有有好處的，而且，這些果仁還能降低月餅的餐后血糖反應(yīng)，

所以，五仁月餅其實(shí)是糖尿病、高血壓、中老年等人不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，五仁月餅的能量也很高，吃的時(shí)候也要控制量。

看了以上小編的介紹，大家是不是覺得五仁月餅也沒有那么難吃呢？其實(shí)大家在選擇月餅的時(shí)候也不要只顧著味道好不好，健康也要同時(shí)兼顧到哦。